TRX en Granada

Tipo de clase

Fuerza funcional / Core

Nivel

Medio – Intenso

Duración

60 min

Usa tu cuerpo como máquina. Controla, estabiliza y fortalece

Practica TRX en Spazio Fitness, en Jun, Granada. El entrenamiento en suspensión utiliza el peso corporal para trabajar fuerza, estabilidad y coordinación. En sesiones de 60 minutos puedes ajustar la intensidad cambiando el ángulo y el control del movimiento.

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Beneficios clave

Fortalece el core y mejora el control postural
Trabaja fuerza, equilibrio y coordinación a la vez
Tonifica todo el cuerpo con ejercicios funcionales
Mejora la movilidad y estabilidad articular
Aumenta la resistencia muscular sin impacto
Intensidad ajustable según el ejercicio
Potencia la conciencia corporal y el rendimiento

Detalles del programa

Uso de cintas de suspensión TRX ancladas a techo o pared
Ejercicios que combinan tracción, empuje, rotación y estabilización
Entrenamiento guiado con enfoque técnico y progresivo
Ideal para entrenar fuerza con bajo riesgo articular
Intensidad ajustable según el ángulo y control del cuerpo
Material incluido en sala (TRX, colchoneta opcional)

Otras actividades

Yoga

Pilates

Ciclo Reebok

Zumba

Body Pump

Aqua Gym