Aquagym
Tipo de clase
Cardio / Bajo impacto
Nivel
Fácil
Duración
60 min
Ejercicio completo, suave y efectivo… dentro del agua
Aquagym en Spazio es una clase divertida y accesible que aprovecha la resistencia del agua para mejorar la condición física sin impacto articular. Ideal para personas de todas las edades que buscan mantenerse activas, tonificarse y mejorar su movilidad de forma segura.
Beneficios clave
Tonifica brazos, piernas, abdomen y glúteos
Mejora la movilidad, flexibilidad y coordinación
Fortalece el sistema cardiovascular
Sin impacto: ideal para articulaciones sensibles
Ayuda en procesos de recuperación y prevención de lesiones
Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
Apto para todas las edades y niveles
Detalles del programa
Actividad grupal en piscina de agua salada
Ejercicios guiados al ritmo de la música
Uso de material flotante (manoplas, churros, discos)
Coreografías sencillas y repetitivas para facilitar el seguimiento
Enfocado en mejorar tono muscular y salud general
Ambiente relajado y motivador
