Body Pump
Tipo de clase
Fuerza / Resistencia
Nivel
Intenso
Duración
60 min
Fuerza, música y repeticiones que transforman tu cuerpo
BodyPump en Spazio es una clase con barra y pesas al ritmo de la música, diseñada para mejorar la fuerza muscular y la resistencia. Cada sesión trabaja todo el cuerpo con altas repeticiones y cargas adaptables, logrando un entrenamiento efectivo, dinámico y seguro.
Beneficios clave
Tonifica y fortalece todo el cuerpo
Aumenta la resistencia muscular
Quema grasa mientras construyes masa magra
Mejora la postura y la densidad ósea
Ritmo motivador con música sincronizada
Entrenamiento seguro y eficaz con técnica guiada
Adaptable a todos los niveles con variación de carga
Detalles del programa
Uso de barra, discos y colchoneta
Ejercicios coreografiados por grupos musculares
Música potente que marca el ritmo y motiva
Técnica enfocada en ejecución segura y controlada
Ideal para quienes buscan resultados visibles en fuerza y tonificación
Material disponible en sala (barra, discos, step)
