Body Pump

Tipo de clase

Fuerza / Resistencia

Nivel

Intenso

Duración

60 min

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Fuerza, música y repeticiones que transforman tu cuerpo

BodyPump en Spazio es una clase con barra y pesas al ritmo de la música, diseñada para mejorar la fuerza muscular y la resistencia. Cada sesión trabaja todo el cuerpo con altas repeticiones y cargas adaptables, logrando un entrenamiento efectivo, dinámico y seguro.

Beneficios clave

  • Tonifica y fortalece todo el cuerpo

  • Aumenta la resistencia muscular

  • Quema grasa mientras construyes masa magra

  • Mejora la postura y la densidad ósea

  • Ritmo motivador con música sincronizada

  • Entrenamiento seguro y eficaz con técnica guiada

  • Adaptable a todos los niveles con variación de carga

Detalles del programa

  • Uso de barra, discos y colchoneta

  • Ejercicios coreografiados por grupos musculares

  • Música potente que marca el ritmo y motiva

  • Técnica enfocada en ejecución segura y controlada

  • Ideal para quienes buscan resultados visibles en fuerza y tonificación

  • Material disponible en sala (barra, discos, step)

Otras actividades

Yoga

Pilates

Ciclo Reebok

Zumba

Body Pump

Aqua Gym