Step en Granada

Tipo de clase

Cardio / Coordinación

Nivel

Medio

Duración

60 min

Sube el ritmo, quema calorías y mejora tu coordinación

Las clases de Step de Spazio Fitness, en Jun, Granada, combinan música y movimientos coreografiados sobre una plataforma. Durante 60 minutos trabajarás coordinación y resistencia cardiovascular en un entrenamiento de grupo.

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Beneficios clave

Mejora la resistencia y la capacidad pulmonar
Quema calorías de forma dinámica y divertida
Tonifica piernas, glúteos y core
Desarrolla coordinación, agilidad y ritmo
Refuerza huesos y articulaciones con bajo impacto
Eleva la energía y reduce el estrés
Ideal para quienes buscan cardio con música

Detalles del programa

Rutinas coreografiadas sobre step (altura ajustable)
Movimientos simples o complejos según el nivel
Ejercicio aeróbico continuo con ritmo motivador
Sesiones estructuradas por fases: calentamiento, cardio, tonificación y estiramiento
Material incluido: plataforma step y esterilla para finalizar
Adaptable a diferentes niveles de intensidad

Otras actividades

Yoga

Pilates

Ciclo Reebok

Zumba

Body Pump

Aqua Gym