Low Fit
Tipo de clase
Cardio suave / Tonificación
Nivel
Fácil
Duración
60 min
Muévete con energía suave. Mejora tu forma física con control
Low Fit en Spazio es una clase de bajo impacto que combina movimientos sencillos de tonificación, equilibrio y cardio suave. Diseñada para quienes se inician en el ejercicio o buscan mantenerse activos sin sobrecargar sus articulaciones.
Beneficios clave
Mejora la movilidad, coordinación y resistencia
Tonifica piernas, brazos y core sin impacto
Aumenta la energía y activa el metabolismo
Reduce rigidez y favorece la circulación
Fortalece articulaciones con ejercicios suaves
Ideal para mayores, personas con sobrepeso o en recuperación
Clima seguro, progresivo y motivador
Detalles del programa
Movimientos básicos guiados al ritmo de la música
Ejercicios de pie y en suelo con intensidad controlada
Trabajo aeróbico leve + tonificación muscular
Material opcional: pesas ligeras, bandas, sillas
Ambiente inclusivo, sin presión ni exigencia
Apta para todas las edades, especialmente principiantes
