Low Fit

Tipo de clase

Cardio suave / Tonificación

Nivel

Fácil

Duración

60 min

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Muévete con energía suave. Mejora tu forma física con control

Low Fit en Spazio es una clase de bajo impacto que combina movimientos sencillos de tonificación, equilibrio y cardio suave. Diseñada para quienes se inician en el ejercicio o buscan mantenerse activos sin sobrecargar sus articulaciones.

Beneficios clave

Mejora la movilidad, coordinación y resistencia
Tonifica piernas, brazos y core sin impacto
Aumenta la energía y activa el metabolismo
Reduce rigidez y favorece la circulación
Fortalece articulaciones con ejercicios suaves
Ideal para mayores, personas con sobrepeso o en recuperación
Clima seguro, progresivo y motivador

Detalles del programa

Movimientos básicos guiados al ritmo de la música
Ejercicios de pie y en suelo con intensidad controlada
Trabajo aeróbico leve + tonificación muscular
Material opcional: pesas ligeras, bandas, sillas
Ambiente inclusivo, sin presión ni exigencia
Apta para todas las edades, especialmente principiantes

Otras actividades

Yoga

Pilates

Ciclo Reebok

Zumba

Body Pump

Aqua Gym