Ejercicios de control postural, movilidad y estiramiento
Enfocado en zona lumbar, dorsal, cervical y abdominal
Ritmo suave, sin impacto y guiado paso a paso
Uso de material de apoyo: pelotas, bandas, colchonetas
Ambiente relajado y seguro con atención individual
Recomendado como complemento a otras actividades
