Boxeo

Tipo de clase

Cardio / Fuerza / Técnica

Nivel

Medio – Intenso

Duración

60 min

ver cuotas

Golpea el estrés, gana confianza y mejora tu forma física

Boxeo en Spazio es una clase que combina técnica, resistencia y velocidad. Sin contacto físico directo, se trabaja con saco y ejercicios funcionales para mejorar fuerza, coordinación y condición cardiovascular. Ideal para liberar tensiones y sentirte más fuerte cada día.

Beneficios clave

  • Mejora la resistencia cardiovascular y muscular

  • Fortalece brazos, hombros, abdomen y piernas

  • Desarrolla agilidad, coordinación y reflejos

  • Aumenta la autoconfianza y libera estrés

  • Potencia el enfoque mental y la disciplina

  • Gran quema calórica en cada sesión

  • Entrenamiento completo y desafiante

Detalles del programa

  • Trabajo técnico con saco y combinaciones básicas

  • Ejercicios funcionales de fuerza y velocidad

  • No se requiere experiencia previa ni contacto físico

  • Ritmo intenso pero adaptable por niveles

  • Ideal para tonificar y mejorar la forma física global

  • Material disponible en sala: guantes, sacos y colchonetas

Otras actividades

Yoga

Pilates

Ciclo Reebok

Zumba

Body Pump

Aqua Gym