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Muay-Thai

Muay Thay

DEFINICIÓN

Muay ThaiDeporte de contacto de origen thailandes, sus inicios provienen de la antigua arte marcial llamada thay boran, este deporte de contacto se desarrolla por medio de técnicas con diferentes partes del cuerpo, entre ellas piernas, brazos, codos y rodillas, ademas cabe destacar el uso del cuerpo a cuerpo. Los inicios de este arte suceden por las guerras que surgian en ese momento con los vecinos thailandeses como camboya y birmania, por tanto era parte esencial a la hora de entrar a formar parte del ejercito, e incluso los reyes lo tenian como asignatura obligado para poder optar al trono. En la actualidad este deporte se ha exstendido en todo el mundo y paises como holanda hacen ya frente a luchadores thailandeses, sobre todo en los pesos mas altos.

La estructura a relizar en las clases viene precedida por los aspectos básicos a trabajar en este deporte, hay que hacer mucho hincapie en la zona técnica porque es la que nos permitira sacar el máximo rendimiento a los golpes de este deporte, otra zona a la que hay que darle muchísima importancia es el aspecto físico, si tuviera que dar un porcentaje de importancia entre técnica y físico, el 30 por ciento seria para la técnica dejando el 70 por ciento para el físico ya que un luchador cansado por mucha técnica que posea no podra ni mantenerse en pie, el aspecto piscológico es otra zona a tener en cuenta, esta zona debe trabajarse con una motivación adecuada ya que es importante que la mente consiga aislarse del cuerpo y de cualquier daño físico, por último y no menos importante el enfrentarse con un oponente real y no con un saco el cual no devuelve golpes es algo muy importante a mi modo de ver, ya que es ahí donde verdaderamente se obtiene todo lo citado anteriormente.

BENEFICIOS

Muay Thai1Cuando se me pide nombrar los beneficios se podrian citar muchos que ara veremos pero esta claro que cada persona que se acerca a este deporte viene precedida por una motivación en particular, por querer adquirir unas habilidades que refuerzen su autoestima y logre conseguir lo que desea, por eso siempre pienso que los beneficios son algo muy particular, en cuanto a beneficios mas o menos en común:

  • Mayor segridad al afrontar adversidades
  • Beneficio emocional, gran control mental
  • Se consigue bastante fuerza
  • Alta actividad calórica
  • Aprender a defenderse (no eres mas que nadie, pero nadie es mas que tu)
  • Valores de RESPETO, ESFUERZO, TRABAJO Y SACRIFICIO

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Esta actividad esta drigida a todo tipo de personas puesto que con una correcta adaptación de los ejercicios no abria ningún problema, bien es cierto que sería muy dificil aplicar esto a personas deficientes de visión y con problemas de movilidad. En cuanto a la edad para nada es un problema desde niños hasta mayores pueden probar los beneficios de este deporte sin ni´ngún tipo de riesgo, animar sobre todo al género femenino que tan reticente se encuentra a estos deportes pero poco a poco va creciendo el numero de sus participantes que descubren cada día una nueva forma de practicar actividad física y hacen de este deporte un modo de vida.

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