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YOGA

Yoga

DEFINICIÓN-ESTRUCTURA

Conjunto de técnicas para conseguir la unión con uno mismo y con el Cosmos.

La estructura de la clase es la siguiente:

  • Interiorización y respiración consciente.
  • Activación de estructuras corporales.
  • Secuencias y posturas de hatha Yoga
  • Meditación/Relajación.

BENEFICIOS

Equilibrio en toda actividad psico-orgánica. Desbloqueo y regularización de la circulación de las energía vital

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • A toda persona interesada en recuperar y ampliar la fuerza, la movilidad, relajarse y reconectar consigo misma.
  • Comentar circunstancias corporales personales con el monitor. Por si hubiera alguna contraindicación.
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