El medio acuático nos permite la posibilidad de ejercitar el aparato cardiovascular y muscular, evitando lesiones.

• AQUAEROBIC: Actividad acuática dirigida para la mejora de la capacidad cardiovascular por medio de diferentes movimientos coreografiados al movimiento de la música.

• AQUAGYM: Actividad dirigida acuática donde se unificará el entrenamiento de diferentes cualidades, resistencia y fuerza, tanto cardiovascular como muscular, con el uso o no de materiales específicos. Actividad física en el agua.